ΠΟΣΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ;

Οι συχνότερες απορίες για την άσκηση αφορούν στη διάρκεια, την ένταση και τη συχνότητα που πρέπει να γυμναζόμαστε. Διαβάστε το άρθρο μας, η απάντηση ξαφνιάζει!

Continue reading “ΠΟΣΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ;”

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ

Πρόσφατη έρευνα δείχνει πως υπάρχουν τρόποι αδυνατίσματος που μπορούν να επιφέρουν καταστροφικές συνέπειες στην καρδιαγγειακή υγεία.
Continue reading “ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ”