Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε το εάν πράγματι οι υπερεπεξεργασμένες τροφές συμβάλουν στην παχυσαρκία, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία.
Διαβάστε περισσότερα “ΥΠΕΡΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ: ΤΙ ΜΑΣ ΛΕΝΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ”
Ετικέτα: Myth Busted
ΠΟΣΟ ΑΛΚΟΟΛ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ;
Πόσο αλκοόλ μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας; Διαβάστε το άρθρο μας και ενημερωθείτε!
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2
Πολλά έχουν γραφτεί στο διαδίκτυο για τους υδατάνθρακες και το διαβήτη τύπου 2. Ώρα για ακόμα μία φορά να καταρρίψουμε μύθους στο χώρο της υγείας και της διατροφής!
Διαβάστε περισσότερα “ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2”
ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ LDL ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ
Σε μία κετογονική δίαιτα παίζει ρόλο η LDL χοληστερόλη, ή μήπως όχι;
Διαβάστε περισσότερα “ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ LDL ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ”
ΑΒΓΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Τα αβγά βλάπτουν ή ωφελούν την υγεία; Μέχρι πόσα μπορούμε να τρώμε άφοβα;
ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σε αυτό το άρθρο εμβαθύνουμε τις γνώσεις μας στην πρωτεΐνη, τα οφέλη της στη διατροφή, το σωματικό βάρος και όπως πάντα, καταστρέφουμε μύθους!
ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ: ΥΠΕΡΕΧΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ;
Ένα από τα προτερήματα της κετογονικής δίαιτας ή αλλιώς keto θεωρείται πως είναι η ευκολία στην απώλεια βάρους. Είναι έτσι όμως;
Διαβάστε περισσότερα “ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ: ΥΠΕΡΕΧΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ;”
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΕΧΩ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΚΑΡΔΙΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ;
Για να έχετε καρδιαναπνευστική υγεία, δεν χρειάζεται να τρέχετε μαραθώνιους, ούτε να περνάτε τη μισή ζωή σας στο διάδρομο του γυμναστηρίου. Σε αυτό το άρθρο καταρρίπτουμε τον μεγαλύτερο μύθο στην ιστορία της υγείας και διατροφής!
Διαβάστε περισσότερα “ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΕΧΩ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΚΑΡΔΙΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ;”
ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ;
Πότε πρέπει να τρώμε για να μην παχύνουμε; Είναι αλήθεια ότι τα γεύματα αργά το βράδυ παχαίνουν ή μήπως είναι όλα απλά θέμα θερμίδων; Ποια είναι η πραγματικότητα;
ΟΧΙ, ΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΠΡΩΙΝΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΗΓΗ ΥΓΕΙΑΣ
Η «υγεινή» διατροφή μόνο υγιεινή δεν είναι όταν σε παχαίνει!
