ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΕΠΙΚΟ ΠΑΓΩΤΟ ΜΕ 35Kcal/ΜΠΑΛΑ!

Ώρα για μια δροσιστική απόλαυση!

Όπως το έχω ξανατονίσει, το να τρως «άτακτα» γεύματα είναι πολύ σημαντικός παράγοντας σε μία πετυχημένη δίαιτα. Αυτή είναι λοιπόν η πρώτη «ένοχη» συνταγή που σας δίνω για να φτιάξετε σπίτι. Συγκρίνετε τις θερμίδες που σας δίνει ένα «κανονικό» παγωτό με αυτό. Και ξέρετε κάτι; Δεν είναι μόνο αυτό. Αν σας το έδινε κάποιος να το φάτε, δεν θα πιστεύατε πως είναι παγωτό με ελάχιστες θερμίδες. Πρέπει να το γευτείς για να καταλάβεις, δεν αρκούν λόγια. Είναι τόσο ωραίο, ώστε άνετα συναγωνίζεται παγωτά του εμπορίου. Continue reading “ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΕΠΙΚΟ ΠΑΓΩΤΟ ΜΕ 35Kcal/ΜΠΑΛΑ!”

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΕΡΟΣ Ι

Σε αυτό το άρθρο:

– Ό,τι ξέρατε για τη διατροφή σε σχέση με την απώλεια βάρους είναι κατά πάσα πιθανότητα λάθος
– Η υγιεινή διατροφή δεν είναι απόλυτη έννοια και δεν έχει σχέση με την απώλεια βάρους
– Το ότι τρώει κάποιος λίπος δεν έπεται πως θα συσσωρεύσει λίπος στο σώμα του
– Η πιο ελεύθερη διατροφή φέρνει ανώτερα αποτελέσματα όσον αφορά στην απώλεια βάρους

Continue reading “ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΕΡΟΣ Ι”

ΧΑΣΙΜΟ ΤΟΠΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ

Σε αυτό το άρθρο:

– Μετάδοση βασικών γνώσεων πάνω στο σωματικό λίπος με όσο απλούστερο τρόπο γίνεται
– Πλέον θα αναγνωρίζετε μερικές από τις βασικές παγίδες και τα «αθώα ψέματα» που σας πλασάρει η αγορά

Continue reading “ΧΑΣΙΜΟ ΤΟΠΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ”