H διαλλειματική νηστεία ή αλλιώς «intermittent fasting» μπορεί να έχει σοβαρότατες παρενέργειες!
Continue reading “ΔΙΑΛΛΕΙΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ: ΟΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ”
Category: ΥΓΕΙΑ
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ
Πρόσφατη έρευνα δείχνει πως υπάρχουν τρόποι αδυνατίσματος που μπορούν να επιφέρουν καταστροφικές συνέπειες στην καρδιαγγειακή υγεία.
Continue reading “ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ”
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ
Στο παρόν άρθρο θα ασχοληθούμε με την Γυναικεία Αθλητική Τριάδα. Ένα σύνδρομο το οποίο συναντάται στον αθλητισμό και αποτελείται από τρία συμπτώματα: Διατροφικές διαταραχές, αμηνόρροια και οστεοπόρωση. Continue reading “ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ”
ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ
Το κλειδί της μακροζωίας δεν είναι ούτε κάποια περίεργη συνήθεια από κάποια χαμένη φυλή στα δάση του Αμαζονίου, ούτε θέλει εξοντωτικές δίαιτες και τρεξίματα κάθε μέρα!
Το κλειδί για την υγεία και την μακροζωία δεν είναι ούτε κάποια περίεργη συνήθεια από κάποια χαμένη φυλή στα δάση του Αμαζονίου, ούτε θέλει εξοντωτικές δίαιτες και τρεξίματα κάθε μέρα!
Continue reading “ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ”
ΠΟΣΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ
Σήμερα καταρρίπτουμε την πιο συχνά ειπωμένη και ηλίθια συμβουλή των «γκουρού» της δίαιτας και διατροφής, εξηγώντας γιατί είναι και επικίνδυνη.
Continue reading “ΠΟΣΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ”