Αυτό το άρθρο εξετάζει την διαχείριση της υπέρτασης και της αρτηριακής πίεσης γενικότερα με αλλαγές στον τρόπο ζωής μας.
Διαβάστε περισσότερα “ΥΠΕΡΤΑΣΗ: ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ”
Ετικέτα: Διατροφή
ΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΓΕΥΜΑΤΩΝ: ΕΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗΣ ΒΑΡΟΥΣ;
Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε εάν ο χρονισμός των γευμάτων μπορεί να παίξει ρόλο στην μακροπρόθεσμη διαχείρηση βάρους.
Διαβάστε περισσότερα “ΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΓΕΥΜΑΤΩΝ: ΕΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗΣ ΒΑΡΟΥΣ;”
ΚΑΦΕΙΝΗ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Αυτό το άρθρο εξετάζει την σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και της ανθρώπινης υγείας.
Διαβάστε περισσότερα “ΚΑΦΕΙΝΗ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ”
ΝΙΤΡΙΚΑ ΚΑΙ ΝΙΤΡΩΔΗ ΑΛΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΥΓΕΙΑ
Αυτό το άρθρο εξετάζει την σχέση μεταξύ των νιτρικών αλάτων στη διατροφή και της ανθρώπινης υγείας.
Διαβάστε περισσότερα “ΝΙΤΡΙΚΑ ΚΑΙ ΝΙΤΡΩΔΗ ΑΛΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΥΓΕΙΑ”
ΩΜΕΓΑ-3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΜΑΚΡΑΣ ΑΛΥΣΟΥ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑ
Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με το εικοσιπεντανοϊκό (EPA) και το δοκοσαεξανοϊκό (DHA) οξύ, τα κύρια πολυακόρεστα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μακράς αλύσου τα οποία έχουν προταθεί για τα οφέλη τους στην καρδιαγγειακή υγεία.
Διαβάστε περισσότερα “ΩΜΕΓΑ-3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΜΑΚΡΑΣ ΑΛΥΣΟΥ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑ”
ΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Μία πρόσφατη έρευνα προσπάθησε να φέρει στο φως χαρακτηριστικά που επηρεάζουν τη μακροζωία, τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν στο να προσθέσουμε χρόνια στη ζωή μας μέσω της διατροφής!
Διαβάστε περισσότερα “ΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ”